Bahar yorgunluğu

Sürekli uyuma isteği, dikkat eksikliği, işleri erteleme düşüncesi ve bitkinlik gibi belirtilerle kendini gösteren bahar yorgunluğu, önlem alınmadığı takdirde kronik hale dönüşebilir. Peki ne yapmalı?

Baharla birlikte havadaki değişim insanları olumsuz etkileyebilir. Bunun için düzenli beslenme, kahvaltıyı ihmal etmeme, bol su içmek ve yürüyüş yapmak önemlidir.
-Baharın gelmesi, havaların ısınmaya başlaması birçok insanda yorgunluk hissi oluşturuyor. Sürekli uyuma isteği, dikkat eksikliği, işleri erteleme düşüncesi ve bitkinlik gibi belirtilerle kendini gösteren bahar yorgunluğu, önlem alınmadığı zaman kronik hale gelerek insanların hayatını olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, dengeli beslenmeyi, bol su tüketmeyi, sabah saatlerinde yürüyüş ve egzersiz yapmayı, günlük aktiviteleri monotonluktan kurtaracak değişiklikler yapmayı öneriyor.(blogcu)

HASTALIĞIM YENİ BAŞLADIĞI ZAMANLAR,BABAMA HASTAYIM,İYİ HİSSETMİYORUM DİYORDUM.O DA BANA BİŞEYİN YOKTUR,BAHAR YORGUNLUĞUDUR DİYORDU.PARANOYA BEN DE İLK BAŞLADIĞI ZAMANLAR AYLARDAN MAYISTI TESADÜFEN.
BAHAR YORGUNLUĞU DENİNCE AKLIMA GELİYOR ÜZÜLÜYORUM.AİLEMDEKİ KİMSE HASTA OLDUĞUMU KABUL ETMEK İSTEMEDİ.BİRİ BAHAR YORGUNLUĞU DEDİ,BİRİ TEMBELLİK,BİRİ BAŞKA BİŞEY.