HASTA YAKINLARI İÇİN 14 İLKE...

1. Şizofreninin nadir görülen bir hastalık olmadığını KABUL EDİN. Nadirmiş gibi görünmesi bu konu üzerinde fazla konuşulmuyor olmasındandır.

2. Şizofreni hakkında en kısa zamanda mümkün olduğunca fazla BİLGİ EDİNİN.

3. Asla KENDİNİZİ SUÇLAMAYIN . Kendini suçlamak hastalıkla başa çıkmaşansınızı yok eder. Unutmayın ki son araştırmalar şizofreni gelişmesinde hasta yakınlarının bir kusuru olmadığını göstermektedir.

4. Bu konuda etkili olan tedavicilerden YARDIM İSTEYİN. Bu kişilerin şizofreniyle mücadele konusunda sizinle işbirliğine istekli olmasına, hastalığı anlamanıza yardımcı olabilecek özellikte olmasına dikkat edin.

5. Şİzofreni Dostları Derneği gibi, hasta yakını dernekleriyle BAĞLANTI KURUN.

6.Şizofreni gibi karmaşık bir hastalıkla mücadele ederken sadece kendi doğru bildiklerimize göre davranmanın yetmeyeceğini KABUL EDİN. Yakınlar olarak bu konuda eğitime ihtiyacımız var.

7.Yakınlar olarak bizlerin maruz kaldığı ,giderek artan baskıların nereden kaynaklandığını DÜŞÜNÜN.

8.Ailenin diğer üyelerinin gereksinimlerine de DİKKAT EDİN.

9. Şizofrenisi olan birisi için kendinizi sınırsızca feda etmenin etkili bir bakım ve mücadeleye zarar verdiğini UNUTMAYIN.

10. Şizofrenisi olan yakınınızla sabahtan akşama kadar birlikte vakit geçirmenin işleri bozabileceğinin FARKINA VARIN

11. Özellikle evden dışarı çıkmanızı kolaylaştıracak hobiler edinin, faaliyetlere katılın, arkadaşlıklar KURUN VE SÜRDÜRÜN.

12. Hem kendinizin hem yakınınızın özgürlüğünü sağlayacak bir bakış açısı GELİŞTİRİN.

13. Bu mücadelede başarıya ulaşan hasta yakınlarını diğerlerinden ayıran şeyin değişebilme ve olaylara farklı bakabilme yeteneği olduğunu farkedince ŞAŞIRMAYIN

14. KENDİNİZE ÖZEN GÖSTERİN.


*****

''HASTALIĞIN TEKRARLANMASINI ÖNLEME KONUSUNDA HASTA YAKINLARINA ÖNERİLER''

1- Yakınınızın en yakın ve en devamlı destekçisi olduğunuzu unutmayın

2- Yakınınızın hastalığı, teşhisi ve hastalık belirtileri konusunda bilgi edinin.

3- Yakınınızı hasta olarak kabullenin, gösterdiği davranışları size karşı yapılmış kişisel hareketler olarak değil, hastalığın belirtisi olarak görün.

4- Yakınınıza karşı saygılı olun, bir çocukla konuşuyormuş gibi değil iki erişkin gibi konuşun.

5- Sakin ve net olun

6- Tutarlı olun, benzer durumlarda aynı şekilde davranmaya çalışın

7- Kurallarınız, neye izin verip neye vermediğiniz ve yakınınızdan bekledikleriniz net olsun.

8- Sevecen bir mesafeliliği koruyun, fazla yakınlık da yakınınızı huzursuz edebilir.

9- Yaşamınızın kargaşaya sürüklenmesine izin vermeyin, aktif olun.

10- Ailenizde hasta yakınınızdan başka insanlar da olduğunu unutmayın, onları ihmal etmeyin.

11- Hastanızın durumu kötüleşse bile olumlu yaklaşımınızı sürdürün.

12- Eleştirileriniz genellemelerle olmasın (sen zaten hep böyle..), net bir davranış ya da sözü eleştirin.

13- Yakınınızın şu anki işlev düzeyine odaklanın

14- Bütün olumlu adımları ve davranışları takdir ettiğinizi gösterin

15- Uzun vadeli amaçları küçük adımlara bölün.

16- Yakınınızın çok hasta olduğu dönemlerde onunla teması azaltmayı düşünün.

17- Yakınınızın tedavisi ve hastalığın gidişi ile ilgili kayıtlar tutun, belgeleri saklayın.

18- Kendinizi kurban gibi görmeyin, biraz dinlenip güç topladıktan sonra mücadeleye devam edin

19- Yakınınızı karar vermeye teşvik edin.

20- Neşenizi kaybetmeyin